Blog
De 10 belangrijkste redenen waarom investeren in vitaliteit voor ieder bedrijf belangrijk is,
Lukt het jou maar niet om vaak genoeg te trainen? Ik geef je vijf tips waarmee je nooit meer een work-out overslaat!
Koud douchen, weet jij eigenlijk waarom dat zo goed voor je is?
Sta jij stil bij de kleine momenten op een dag die zorgen voor meer geluk?
Voldoende water drinken, waarom is dat eigenlijk zo belangrijk? Lees hier wat het voor je lichaam doet!
Dat een mentale en fysieke gezondheid voor iedereen goed is, weten we inmiddels allemaal wel. Maar wist je ook dat vitale werknemers productiever zijn op hun werk? Bovendien werken ze effectiever en zijn ze creatiever, vrolijker en minder gestrest.
Carnaval staat voor de deur en ik kan haast niet wachten! Voor veel mensen staat carnaval synoniem aan alcohol en dus zijn hier mijn tips om de komende dagen toch zo bewust mogelijk om te gaan met eten en drinken: