Mijn werkwijze
1. Analyseer je doel
- Wat zijn jouw standaarden
- Wat is jouw uiteindelijk doel
- Wat is jouw ideaal beeld
- Wat zijn jouw overtuigingen
2. Werk er hard voor
- Verhogen van standaarden
- Aanpakken van belemmerende overtuigingen
- Strategie
- Actie Actie Actie!!!
3. Wekelijkse succesmomenten
- Wekelijkse actiepunten
- Angsten overwinnen
- Uit je comfortzone stappen
- Stijging Zelfvertrouwen
4. Bereik je doel
- Nieuwe overtuigingen
- Behalen van je doel
- Succes vieren
- Continuering en Borging (volhouden)
Ik wil mij aanmelden voor een gratis kennismaking gesprek
Yes please!IK BEN KELLY
en ik ben jouw Uitdaging en Motivator!
Ik ben er voor de mensen die al zoveel geprobeerd hebben en klaar zijn met terugvallen in oude gewoontes en patronen.
Die klaar zijn met dat stemmetje in hun hoofd dat zegt:
'het is nu al verpest, ik begin maandag weer' 'daar ga je weer' 'ik kan nooit iets volhouden' 'ik hoef maar naar iets ongezonds te kijken en kom al aan'.
Mijn passie is mensen te motiveren en begeleiden met de weg naar hun droom lichaam, energielevel en gezonde levensstijl.
Met mijn achtergrond in Ergotherapie en Gezondheidsbevordering (Masteropleiding van Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit Maastricht) kan ik jou helpen om fitter te worden en een gezondere levensstijl te bereiken.
Samen gaan we kijken welke huidige gewoontes en gedragingen we door middel van kleine stappen kunnen veranderen waardoor je op korte en lange termijn resultaten zult boeken.
Ik ben pas klaar als ik jou zie stralen!
Ben jezelf, leef voluit en wees gelukkig!
Klantervaringen
Iets meer dan een jaar geleden ging bij mij de knop om en besloot ik gezonder te gaan leven. Stessen Sport en Coaching had een online programma dat ik bij mij vond passen en waarmee je zonder extreme dingen te hoeven doen onder andere makkelijk zou kunnen afvallen en meer energie zou krijgen. Deze Stessen methode sprak mij aan omdat dit geen dieet was, maar voor een gewijzigde levensstijl zou zorgen. Ik stelde mijzelf als doel om in een jaar tijd 40 kilo...
Jordy
Tot nu toe ben ik 18 kg afgevallen, mede dankzij de goede begeleiding van Kelly. Ik heb geleerd om op een goede manier om te kunnen gaan met bepaalde verleidingen, bijvoorbeeld feestjes. Ook weet ik nu precies op welke manier ik kan afvallen en wat ik daarvoor moet doen en wat ik daar juist voor moet laten. Het belangrijkste verschil ten opzichte van eerst is dat ik nu veel meer eet gedurende de ochtend en middag en in de avond weinig eet. In het begin va...
Twee maanden geleden begon ik bij Kelly, heel onzeker en al tig van manieren geprobeerd om kilo’s kwijt te raken nadat ik terug kwam van een kruisband revalidatie. Als ex-topsporter wist ik wel heel goed wat ik mocht en kon eten tijdens mij topsport jaren, maar toen ik ernstig geblesseerd raakte was ik de draad even goed kwijt. Ik probeerde van alles : koolhydraat arm, alles light tot maar een cracker eten met de lunch. Steeds gingen er wel kilo’s vanaf ma...
Kelly doet op een hele andere manier workshops geven dan je gewend bent. Het is heel inspirerend, je bent tijdens de workshop ook echt bezig en in beweging. Ik kreeg er veel energie van en het heeft mij stimuleert om dit buiten te workshop ook allemaal toe te passen.
