Krista

Tot nu toe ben ik 18 kg afgevallen, mede dankzij de goede begeleiding van Kelly. Ik heb geleerd om op een goede manier om te kunnen gaan met bepaalde verleidingen, bijvoorbeeld feestjes. Ook weet ik nu precies op welke manier ik kan afvallen en wat ik daarvoor moet doen en wat ik daar juist voor moet laten. Het belangrijkste verschil ten opzichte van eerst is dat ik nu veel meer eet gedurende de ochtend en middag en in de avond weinig eet. In het begin van de coaching maakte ik me over alles rondom eten zorgen, denk hierbij aan uiteten, verjaardagen, te weinig boodschappen in huis hebben, niet de juiste producten in huis hebben, onverwachte etentjes. Maar nu een half jaar verder kan ik dit door de coaching van Kelly meer loslaten en heb ik geleerd om het proces te accepteren zoals het is. Snel afvallen heeft geen zin, het gaat erom dat het een succes is voor onbepaalde tijd en dat kan alleen maar als je genoeg informatie hebt waardoor je je levensstijl kunt aanpassen naar een manier die voor jou werkt. Kelly kwam altijd met oplossingen voor problemen of vragen waardoor ik steeds weer meer vertrouwen kreeg in het proces en uiteindelijk weet ik nu hoe ik op een gezonde manier kan leven en toch nog kan gaan uiteten met vrienden en ook soms ongezonde dingen kan blijven eten. Met deze manier van coaching kan het iedereen lukken!

Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek

Kelly doet op een hele andere manier workshops geven dan je gewend bent. Het is heel inspirerend, je bent tijdens de workshop ook echt bezig en in beweging. Ik kreeg er veel energie van en het heeft mij stimuleert om dit buiten te workshop ook allemaal toe te passen.

Bas

1 woord: TOPPER!

Anita

56 jaar

Herkennen jullie dit? Je wordt wat ouder en de kilootjes komen er makkelijker aan dan eraf? Nou dat probleem had ik dus ook! Ik heb al van alles geprobeerd qua diëten en periodes helemaal niet snoepen maar wanneer ik stopte kwam het er allemaal weer aan. Nu eet ik meer, maar wel anders als vroeger. Ik voel me fitter, slaap beter, heb minder last van ochtendstijfheid (vooral in mijn handen, ik kon in de ochtend bijna geen kracht zetten om de rolluiken omhoog te trekken) en ben inmiddels zonder enige moeite 6 kilo afgevallen! Ik voel me nu heerlijk in mijn vel en ben ook blij dat het vet rond mijn buik erg geminderd is.

Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek

Kelly, Wauw! Wat een energie en enthousiasme! Je denkt per individu mee, er is een goede afwisseling in het programma en de duidelijke tips die je geeft geven (doordat het kleine veranderingen zijn) ook meteen resultaat.

Anoniem

Door Kelly sport ik nu 2x per week. Ik heb lang gezocht naar een sport en nu doe ik 2x per week soms zelfs 3x Bootcamp. Het is gewoon altijd heel gezellig tijdens de bootcamps en ondanks dat ik het vaak heel zwaar vind, ben ik wel enorm gemotiveerd om meerdere keren per week te komen. Kelly weet te motiveren en ze zorgt er op een bepaalde manier voor dat ik toch meer uit mezelf wil halen. Ze straalt rust en toch gedrevenheid uit en geeft dit ook over aan de mensen die komen sporten. Ze moedigt je altijd aan en door haar ga ik steeds een stapje verder. Ze geeft bijvoorbeeld extra herhalingen/andere oefeningen als ze merkt dat ik een oefening makkelijker vind. Dit zijn dingen die ik zelf niet zo snel zal doen maar wel als het door iemand anders wordt opgemerkt en de mogelijkheden biedt om mezelf weer uit te dagen. Voordat ik begon aan de bootcamps was ik heel erg bang dat er iemand continu zou staan schreeuwen als ik niet meer verder zou kunnen gaan tijdens een oefening. Ik was ook bang dat het niveau veel te hoog zou zijn voor mij en dat hier dan geen rekening mee werd gehouden. Als het niveau te hoog is tijdens het sporten, heb ik iemand nodig die ervoor zorgt dat ik toch blijf komen naar de lessen om een tijdje later wel mee te kunnen gaan met de rest van de groep. Dit is mij gelukt doordat Kelly een persoon is die een rustig en fijn karakter heeft, waardoor ik het gevoel heb dat je mij ook echt verder wilt helpen.

Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek

- Kelly richt zich voornamelijk op de kleine dingen die je kunt doen om meer te bewegen en die ook door iedereen goed toe te passen zijn (geen smoesjes voor). - De theorie is alles behalve droog. Het zet je ook echt aan het denken en stimuleert je enorm om te veranderen. - We moesten van Kelly met Buddy's werken en dit werkt echt super!

Valerie Schrijnemaekers

Kelly haar bootcamps zijn afwisselend, uitdagend maar vooral heel erg leuk. Door de goede afwisseling van oefeningen vliegt de tijd voorbij en heb je er zo een fijne workout opzitten. Zeker een aanrader!

Maartje

28 jaar

Mijn naam is Maartje en ik ben (bijna) 29. Mijn baan is veelal achter een computer en een van mijn favoriete bezigheden is gezellig met vrienden uit eten gaan. Een jaar of 2 geleden ben ik (weer) gestart met sporten om net wat gewicht kwijt te raken en vooral fitter te worden. Toen Kelly, die ik via de Crossfit, ken aangaf dat ze ging starten met personal coaching heb ik besloten dit uit te proberen. Aangezien ik geen fan ben van diëten (dit is altijd maar een tijdelijke verbetering en dit hou ik niet vol) en sporten niet op mijn nummer 1 prioriteit staat leek gedragsverandering een goede stap.

Remy Grandjean

Professioneel en energieke persoon. Ze weet te motiveren.

Brigitte Vaassens

Na een weekje vakantie weer een heerlijke gevarieerde bootcamp gehad in het bos. Diverse oefeningen gedaan waar weer heel veel spieren aan te pas kwamen. Zal wel weer spierpijn krijgen, maar dan weten we tenminste weer dat we goed bezig zijn geweest. Super Kelly hoe je het doet. Top!!

Valérie Broers

Kelly is een enthousiaste trainster en haar bootcamps zijn zeer gevarieerd. Ze maakt sporten een stuk leuker!

Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek

De workshopreeks is echt een EYE-OPENER! Bepaalde dingen weet je al maar door Kelly ga je het ook doen. De stimulans vanuit collega's onderling is ook enorm.

Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek

Kelly!! Je doet het zo leuk én goed!! Je weet mensen te motiveren en te enthousiasmeren! NEVER CHANGE A WINNING TEAM!!