Binnen 3 maanden een nieuwe versie van jezelf!

Gezonde levensstijl en gedragsverandering! Dat staan bij mij centraal.

Of je nu wilt afvallen, fitter en energieker worden, spiermassa vergroten of zelfverzekerder worden, Stessen Sport en Coaching kan jou hierbij helpen.

Fit zijn en een gezonde levensstijl vindt iedereen belangrijk. Je wilt niet een trap oplopen en buiten adem zijn of iedere dag in een middagdip terecht komen.

Maar wat is ‘fit zijn’ en wat houdt een gezonde levensstijl in? En nog belangrijker, hoe bereik je dit?

Dit is voor iedereen anders want niemand heeft hetzelfde lichaam en leeft in dezelfde omgeving (thuissituatie/werksituatie). Het is van belang om te kijken naar jouw huidige leefstijl en welke gedragingen we kunnen veranderen om jouw fitheid te vergroten. Je leest het goed, gedragingen.

De focus van Stessen Sport en Coaching ligt op gedragsverandering. Ik ga jou niet zeggen wat je wel en niet moet eten. Daarentegen creëren we samen bewustwording en geef ik jou de kennis en skills om zelf keuzes te maken en je gedrag te veranderen. Dit zal op lange, maar ook op korte  termijn positieve resultaten opleveren. Mijn doel, ik wil jou helpen met een gezondere levensstijl en ik wil jou zien stralen!

Stessen Sport en Coaching KOMT NAAR JOU!

De personal training sessies zullen plaatsvinden op een locatie naar jouw keuze. De voorkeur van Stessen Sport en Coaching is bij jou thuis, want de omgeving heeft een grote invloed op jouw gedrag.

Bij fit zijn en een gezonde levensstijl hoort óók bewegen

Bij fit zijn en een gezonde levensstijl hoort ook bewegen. Ben jij op zoek naar een manier om in shape te blijven, of wil jij iets anders proberen en ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Bootcamp biedt een leuke, afwisselende en functionele workout in de buitenlucht voor iedereen! Er wordt een onderscheid gemaakt tussen bootcamp voor alle leeftijden en 50+ bootcamp. Meld je nu aan voor een gratis proefles!