Dit ben ik!

Samen naar jouw fit en energiek lichaam!!

Mijn specialiteit ligt in het begeleiden van mensen die al zoveel geprobeerd hebben en klaar zijn met terugvallen in oude gewoontes en patronen.

Wil je afvallen, een gezonde levensstijl of een stok achter de deur?
Dit kunnen we samen aanpakken.

Ik werk met een bewezen effectieve methode die je helemaal kunt aanpassen aan jouw levensstijl die voor dikke resultaten kan gaan zorgen!

Je leert hoe 'vanzelfsprekend' afvallen en een gezonde levensstijl kan zijn met je favoriete snack!

Honderden mensen gingen je voor. Als zij het kunnen, kan jij het ook!

Wil jij het volgende succes verhaal zijn?

Hoe kun je met mij en deze bewezen methode werken?


12 weken samen knallen naar het lichaam en gewicht wat je oh zo graag wilt hebben!

Binnen 12 weken 5 of meer kilo afvallen met LIVE workouts en LIVE Coaching. Alles lekker vanuit thuis.

  • Jij krijgt inzicht in wat jouw op dit moment tegenhoudt om jouw doel te behalen (afvallen/gezonde levensstijl)
  • Makkelijk 5 en meer kilo afvallen
  • Je energieker, sterker, zelfverzekerder voelen!
  • Beter slapen en minder snel ziek
  • Je gaat sporten echt leuk vinden!
  • 12 weken voedingsschema
  • Heerlijke, makkelijke recepten die ook toepasbaar zijn in een gezinssituatie
  • 2x per week Live workouts (30 min.) Iedereen kan meedoen op zijn eigen level
  • 2x per week Live Coaching middels een Q&A (mindset, hoe om te gaan met verleidingen, wat te doen tegen cravings, stressvermindering, etc)
  • Mijn routines en gewoontes waardoor het makkelijk wordt om je resultaten ook na de 12 weken vol te houden.
  • Toegang tot het Stessen Online trainingsplatform met leuke extra's als: Tussendoortjeslijst, stretchvideo's, lijst eiwitrijke producten en meer.
  • Levenslange toegang tot ALLES!!

Haal meer uit jezelf met een stok achter de deur!

Naast de online training gaan we samen nog dieper in om jouw gezonde levensstijl helemaal naar je hand te zetten. Waardoor het vanzelfsprekend wordt dat je makkelijk gaat afvallen, je fit gaat voelen de hele dag en meer uit jezelf en je business kan halen. Ik coach je hoe je positiever naar jezelf kan kijken. Weg met die negatieve gedachtes die je tot op heden steeds saboteren. Door de coaching momenten heb jij een stok achter de deur en ik ben er voor je in moeilijke situaties. 

  • Stessen Online training
    De Stessen Online training is de basis die je moet kennen over een gezonde levensstijl. Je krijgt hier tools om het in je huidige levensstijl te implementeren.
  • 1op1 coachingsmoment
    Door de ingeplande coachingsmomenten heb jij een stok achter de deur. Ik ben er voor je in moeilijke situaties. Je kunt 24/7 mij berichten sturen. Daarnaast gaan we in de coachcalls de diepte in hoe jij jezelf ziet, welke gedachten je tot op heden continu saboteren en gaan we ervoor zorgen dat jij mega trots op jezelf gaan zijn. Over hoe jij bent als persoon, je lijf en je business/werk.
  • Fitter en energieker
    Door bovenstaande combinatie ga jij je fitter en energieker voelen vanaf de eerste week!

DÉ online training voor blijvend vetverlies op een gezonde manier!

We gaan ons 3 maanden lang focussen op het fundament:
Waarbij ik je alles leer over hoe makkelijk een gezonde levensstijl kan zijn wat helemaal bij je past en waardoor jij minimaal -5kg vetverlies en een hoger fitheidslevel gaat krijgen wat BLIJVEND is 

Het fundament is:

  • Een gezond eetpatroon waarbij je het gevoel hebt alles te kunnen eten wat je maar wilt
  • Een beweegpatroon wat helemaal bij jouw en je levensstijl past
  • Goede kwalitatieve slaap
  • Een heerlijke werk-privé balans met genoeg ME-time
  • Een positieve mindset

Waardoor jij makkelijk:

  • gaat afvallen
  • Meer energie krijgt
  • Lekkerder in je vel gaat voelen
  • Meer zelfvertrouwen krijgt
  • Meer uit jezelf en je bedrijf kunt halen

Je ontvangt onder andere:

  • Uitgewerkte voedingsschema’s volgens de formule van de Stessen-methode

  • Veel heerlijke recepten (voor het hele gezin)

  • Hoe om te gaan met verleidingen

  • Hoe om te gaan met uiteten, borrels en verjaardagen

  • Hoe koolhydraten/vetten/eiwitten werken in je lichaam

  • Hoe kom je af van ‘cravings’ en snaaigedrag (vooral in de avond)

  • Hoe jij je stofwisseling snel kunt verhogen

  • Manieren om je beweegpatroon te verhogen

  • Hoe om te gaan met stress

  • Hoe kun je meer ME-time creëren en ook pakken

  • Hoe je beter en langer kunt slapen

  • Hoe je op een positieve manier naar alle situaties kan kijken

  • Hoe je niet meer negatief tegen jezelf praat

IK WIL MIJ AANMELDEN VOOR EEN GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK

YES PLEASE

Mijn Pakketten

Summer Proof Body Programma

12 weken
  • 12 weken voedingsschema's
  • 1x per week live workouts
  • extra workout voor in eigen tijd
  • 1x per week live coaching op voeding en mindset

395/euro

Ja, ik wil!

Stessen Online Training

12 weken
  • 5, 10 of meer kilo afvallen
  • Trainingsvideo's & Voedingsschema's
  • Beter slapen & Minder stress
  • Bewustwording & Mindset

495/euro

Ja, ik wil!

1op1 traject

12 weken
  • Professionele 1op1 coaching
  • incl. Stessen Online Training
  • 24/7 coaching
  • Alles wat je nodig hebt voor een blijvend resultaat

1600/euro

Ja, ik wil!