Bedrijven

Energiek aan het werk!

Dat is mijn doel en drijfveer voor u en uw medewerkers!

Medewerkers in 'Flow' zijn de beste medewerkers die je kunt hebben!

Het is mijn missie om zoveel als mogelijk personen uit te dagen, te inspireren en in hun kracht te zetten. Zodat iedere medewerker bevlogen en fit een waardevolle bijdrage kan leveren voor de organisatie of het bedrijf waar hij/zij werkzaam is.

Ik breng iedereen letterlijk en figuurlijk in beweging, geef richting en activeer de kracht en het energieniveau van iedere medewerker.

De producten zijn geschikt voor:
  • Bedrijven die vitaliteit in hun beleid hebben staan of in hun beleid willen zetten.
  • Bedrijven die hun werkverzuim willen verminderen
  • Bedrijven die de gezondheid van hun personeel belangrijk vind
  • Bedrijven die gelukkige werknemers willen
  • Bedrijven die openstaan voor een wervelwind aan positiviteit
  • Bedrijven die een boost aan teambuilding willen geven

Powerpauze: 10 minuten rekken en strekken op het werk

Fit blijven tijdens je werk achter je bureau begint met bewust zitten of staan en voelen wat je lichaam nodig heeft aan beweging. Na lang zitten verstijfd je hele lichaam. Om meer energie te ervaren en klachten te verminderen en voorkomen adviseer ik om in beweging te komen. 

Men weet dit, alleen is het lastig om het ook daadwerkelijk uit te voeren. Daarom zijn de video's of LIVE video's zo fijn! 

Zie een ingekort en versneld voorbeeld:


  • Oefeningen voor rug- , nek-, pols, arm- en schouderklachten
  • 10 minuten
  • Laagdrempelig
  • Rekken, strekken en een aantal oefeningen
  • Actieve houding in stoel
  • Actieve houding staand achter het bureau

Verbreek het zitten en verhoog je energie, door in beweging te komen!

30 minuten LIVE workouts voor alle medewerkers.


Bekijk een voorbeeld video van een 10 minuten workout:

  • 30 minuten bewegen
  • Voor, tijdens of na werk
  • Alle niveau's (iedereen kan op zijn/haar niveau meedoen)
  • Alle leeftijden
  • LIVE

Vitaliteit op het werk door middel van wekelijkse video's (1 jaar lang)

1 jaar lang vitaliteit binnen het bedrijf

Ja ja.. 1 heel jaar lang! Door middel van een wekelijkse video met tips, focussen werknemers, gedurende het gehele jaar, op gezonde voeding, meer beweging (op het werk en gedurende de dag) en mindset. Hierdoor zijn de medewerkers:

  • Energieker
  • Fitter
  • Productiever
  • Hebben een hoger concentratievermogen
  • Gelukkiger 
  • Minder ziek
  • Wekelijks tips op: Voeding, Beweging, Slaap, Stressvermindering en Mindset
  • Max. 3 minuten per video
  • Laagdrempelig bezig zijn met vitaliteit waardoor iedereen er iets mee kan
  • 1 jaar lang vitaliteit binnen het bedrijf
  • Adviesrapport met actiepunten wat het bedrijf kan doen om de tip nog meer te laten leven in het bedrijf

Fitter en energieker personeel

Gedurende de workshopreeksen maken de werknemers een actieplan om hun eet/of beweeggedrag te veranderen. Ze maken actiepunten waarbij ze in kleine teams/of tweetallen elkaar gedurende het proces motiveren.

  • Workshopsreeks Eetgedrag en Voeding
    Deze workshopreeks van 4 interactieve workshops focust zich op bewustwording van het huidige eetgedrag en het veranderen van eetpatronen. De werknemers krijgen kennis over voeding, maken een actieplan om hun eetgedrag te veranderen en leren hoe ze op korte en lange termijn gezonder kunnen eten door hun levensstijl aan te passen.
  • Workshopreeks Beweeggedrag en Sport
    Deze workshopreeks van 2 interactieve workshops zet de werknemers letterlijk en figuurlijk in beweging. De workshops geven inzicht in het huidige beweeggedrag, tools om meer te bewegen gedurende de dag, het verschil tussen meer bewegen en sport en focust op zit en staande houding.

DE Energiebooster die jij wilt ervaren!

Tijdens een congres, event of veel vergaderingen achter elkaar zakt de concentratie en het energielevel door een lange zit en veel informatie. Een energiebooster is dan precies wat je nodig hebt. Je ervaart een ENERGIEKICK waardoor je met volle aandacht en een positief gevoel verder kan gaan.

Een Energizer van 5-15 minuten (15-500 personen).

Een Energizer is een korte fysieke activiteit waarin Beweging - Muziek - Fun - Energie gecombineerd wordt. Buiten veel energie zorgen ze ook voor een actievere houding van de deelnemers en er vormt zich een groepsgevoel.

De energizers worden op maat ontworpen. Gericht op doelgroep, wens opdrachtgever en duur.

Voor meer informatie, stuur een mail of vraag een offerte aan.

Interesse? Vraag direct een offerte aan!

Offerte aanvragen

Reacties

Bedrijven Galerij