Onze Producten zijn geschikt voor:
- Bedrijven die vitaliteit in hun beleid hebben staan of in hun beleid willen zetten.
- Bedrijven die hun werkverzuim willen verminderen
- Bedrijven die de gezondheid van hun personeel belangrijk vind
- Bedrijven die gelukkige werknemers willen
- Bedrijven die openstaan voor een wervelwind aan positiviteit
- Bedrijven die een boost aan teambuilding willen geven
Fitter en energieker personeel
Gedurende de workshopreeksen maken de werknemers een actieplan om hun eet/of beweeggedrag te veranderen. Ze maken actiepunten waarbij ze in kleine teams/of tweetallen elkaar gedurende het proces motiveren.
-
Inspiratieworkshop
Deze inspiratieworkshop geeft inzicht waarom bepaalde routines, gewoontes de werknemers tegenhouden in het behalen van hun gezondheidsdoelen. Tevens wordt duidelijk waarom ‘gezond’ bezig zijn misschien helemaal niet zo gezond is. -
Workshopsreeks Eetgedrag en Voeding
Deze workshopreeks van 3 interactieve workshops focust zich op bewustwording van het huidige eetgedrag en het veranderen van eetpatronen. De werknemers krijgen kennis over voeding, maken een actieplan om hun eetgedrag te veranderen en leren hoe ze op korte en lange termijn gezonder kunnen eten door hun levensstijl aan te passen. -
Workshopreeks Beweeggedrag en Sport
Deze workshopreeks van 3 interactieve workshops zet de werknemers letterlijk en figuurlijk in beweging. De workshops geven inzicht in het huidige beweeggedrag, tools om meer te bewegen gedurende de dag, het verschil tussen meer bewegen en sport en focust op zit en staande houding.
Wat een half uur wandeling wel niet met je kan doen!
Door een lunchwandeling krijgen werknemers meer focus, laadt die batterij weer op en zullen ze minder lichamelijke klachten ervaren.
-
Rek- en Strekoefeningen
Gedurende de lunchwandeling worden er rek- en strekoefeningen voor nek en schouder uitgevoerd om de spanning in deze spieren te verminderen. Hierdoor verminderen en voorkom je RSI -
Ademhalingstechnieken
Veel werknemers ervaren stress op hun werk. Door middel van ademhalingstechnieken leren werknemers hoe ze om kunnen gaan met stress situaties. Daarnaast leren ze om deze technieken te gebruiken om meer focus te krijgen.
Wordt weer de werknemer die je was!
Een ziekte of ongeval veranderd je leven. Wij helpen de werknemer om hun werkzaamheden weer (gedeeltelijk) terug op te pakken.
-
Lichamelijke doelen
Door Personal Training stellen we doelen op en sterken we het lichaam aan qua conditie, kracht en lenigheid. Jij gaat je fitter voelen en krijgt de energie om de dagelijkse activiteiten en je werk (deels) weer op te pakken. -
Coaching op motivatie
Je leert om in mogelijkheden te denken. Om oplossingen te zien in plaats belemmeringen. -
Kwaliteit van Leven
Je komt erachter wat voor jou kwaliteit van leven is en welke stappen jij moet zetten om dit te bereiken. Zowel op werkgebied als privé.
Interesse? Vraag direct een offerte aan!
Offerte aanvragen
Reacties
-
Kelly doet op een hele andere manier workshops geven dan je gewend bent. Het is heel inspirerend, je bent tijdens de workshop ook echt bezig en in beweging. Ik kreeg er veel energie van en het heeft mij stimuleert om dit buiten te workshop ook allemaal toe te passen.
Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek
-
1 woord: TOPPER!
Bas
-
Herkennen jullie dit? Je wordt wat ouder en de kilootjes komen er makkelijker aan dan eraf? Nou dat probleem had ik dus ook! Ik heb al van alles geprobeerd qua diëten en periodes helemaal niet snoepen maar wanneer ik stopte kwam het er allemaal weer aan. Nu eet ik meer, maar wel anders als vroeger. Ik voel me fitter, slaap beter, heb minder last van ochtendstijfheid (vooral in mijn handen, ik kon in de ochtend bijna geen kracht zetten om de rolluiken omhoog te trekken) en ben inmiddels zonder enige moeite 6 kilo afgevallen! Ik voel me nu heerlijk in mijn vel en ben ook blij dat het vet rond mijn buik erg geminderd is.
Anita 56 jaar
-
Kelly, Wauw! Wat een energie en enthousiasme! Je denkt per individu mee, er is een goede afwisseling in het programma en de duidelijke tips die je geeft geven (doordat het kleine veranderingen zijn) ook meteen resultaat.
Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek
-
Door Kelly sport ik nu 2x per week. Ik heb lang gezocht naar een sport en nu doe ik 2x per week soms zelfs 3x Bootcamp. Het is gewoon altijd heel gezellig tijdens de bootcamps en ondanks dat ik het vaak heel zwaar vind, ben ik wel enorm gemotiveerd om meerdere keren per week te komen. Kelly weet te motiveren en ze zorgt er op een bepaalde manier voor dat ik toch meer uit mezelf wil halen. Ze straalt rust en toch gedrevenheid uit en geeft dit ook over aan de mensen die komen sporten. Ze moedigt je altijd aan en door haar ga ik steeds een stapje verder. Ze geeft bijvoorbeeld extra herhalingen/andere oefeningen als ze merkt dat ik een oefening makkelijker vind. Dit zijn dingen die ik zelf niet zo snel zal doen maar wel als het door iemand anders wordt opgemerkt en de mogelijkheden biedt om mezelf weer uit te dagen. Voordat ik begon aan de bootcamps was ik heel erg bang dat er iemand continu zou staan schreeuwen als ik niet meer verder zou kunnen gaan tijdens een oefening. Ik was ook bang dat het niveau veel te hoog zou zijn voor mij en dat hier dan geen rekening mee werd gehouden. Als het niveau te hoog is tijdens het sporten, heb ik iemand nodig die ervoor zorgt dat ik toch blijf komen naar de lessen om een tijdje later wel mee te kunnen gaan met de rest van de groep. Dit is mij gelukt doordat Kelly een persoon is die een rustig en fijn karakter heeft, waardoor ik het gevoel heb dat je mij ook echt verder wilt helpen.
Anoniem
-
- Kelly richt zich voornamelijk op de kleine dingen die je kunt doen om meer te bewegen en die ook door iedereen goed toe te passen zijn (geen smoesjes voor). - De theorie is alles behalve droog. Het zet je ook echt aan het denken en stimuleert je enorm om te veranderen. - We moesten van Kelly met Buddy's werken en dit werkt echt super!
Medewerker Rabobank Westelijke Mijnstreek