Energiek aan het werk!
Dat is mijn doel en drijfveer voor u en uw medewerkers
Medewerkers in 'Flow' zijn de beste medewerkers die je kunt hebben!
Het is mijn missie om iedereen uit te dagen, te inspireren en in hun kracht te zetten. Zodat iedere medewerker bevlogen en fit een waardevolle bijdrage kan leveren voor uw bedrijf.
Ik breng mensen letterlijk en figuurlijk in beweging, geef richting en activeer de kracht en het energieniveau van iedere medewerker.
Deze aanpak is uitermate geschikt voor:
- Bedrijven die graag werken aan vitaliteit
- Bedrijven die het werkverzuim willen verminderen
- Bedrijven die graag een stapje extra zetten voor de gezondheid van hun medewerkers
- Bedrijven die begrijpen dat gelukkige medewerkers, goede medewerkers zijn
- Bedrijven die openstaan voor een wervelwind aan positiviteit
- Bedrijven die een boost aan teambuilding willen geven
De vitaliteitscoach van uw bedrijf:
Als expert op het gebied van beweeg- en eetgedrag en gediplomeerd ergotherapeute en gezondheidswetenschapper, is het mijn missie om medewerkers uit te dagen, te inspireren en in hun kracht te zetten.
Met mijn bewezen aanpak zorg ik dat iedere medewerker bevlogen en fit een waardevolle bijdrage kan leveren voor uw bedrijf. Herhaling is voor de borging een belangrijk element, want helaas is motivatie vaak van korte duur. Maar routines zijn de key tot succes.
- Maandelijkse vitaliteitscoach op locatie
- 1 of 2 dagdelen
- Op maat coaching van medewerkers (small group of 1-op-1 coaching)
- Combinatie met masterclasses is mogelijk
- Adviesrapportage naar HR
Fitter en energieker personeel
Door middel van masterclasses pakken we diverse facetten van vitaliteit aan bij uw werknemers. Gezonde voeding, meer beweging op het werk, weerbaar worden tegen stress, dieper slapen en aanleren van nieuwe routines.
De verschillende masterclasses worden hieronder uitgelegd:
- Gezonde voeding op het werk
- Beweeggedrag en Sport
- Zit en sta houding
- Stressvermindering
Alle masterclasses duren 2 uur.
Kosten per masterclass: €650,- excl. BTW.
Masterclass: Gezonde Voeding op het werk
Deze masterclass gaat in op de bewustwording van het huidige eetgedrag en het veranderen van eetpatronen van medewerkers. De werknemers krijgen kennis over voeding, maken een actieplan om hun eetgedrag te veranderen en leren hoe ze op korte én lange termijn gezonder kunnen leven door hun levensstijl aan te passen.
- Extra modules:
- We zijn allemaal suikerverslaafd
- Voeding en Stress
Masterclass: Beweeggedrag en Sport
Deze Masterclass zet de werknemers letterlijk en figuurlijk in beweging. De masterclass geeft inzicht in het huidige beweeggedrag, tools om meer te bewegen gedurende de dag, het verschil tussen meer bewegen en sport.
- Extra module: Training met medewerkers
Masterclass: Zit- en stahouding
Deze Masterclass focust zich op een goede zit- en stahouding achter een bureau of overige werkpleksituatie.
Masterclass: Stressvermindering
Deze Masterclass focust zich op de mindset van de medewerkers. Hoe bouw je meer rust en balans in? Hoe ga je zien dat het glas altijd half vol kan zijn.
- Extra modules:
- Ademhaling
- Slaap
DE Energiebooster die jij wilt ervaren!
Tijdens een congres, event of wanneer er veel vergaderingen achter elkaar zijn zakt de concentratie en het energielevel door een lange zit en veel informatie. Ook mogelijk als pauzemoment, want na een dagdeel zitten verstijft je hele lichaam.
Een energiebooster is dan precies waar je behoefte aan hebt. Je ervaart een ENERGIEKICK waardoor je met volle aandacht en een positief gevoel verder kan gaan.
Een Energizer (10-500 personen).
Een Energizer is een korte fysieke activiteit waarin Beweging - Muziek - Fun - Energie gecombineerd worden. De energizers geven direct veel energie en zorgen voor een actievere houding van de deelnemers tijdens het vervolg van de meeting. Bovendien vormt zich een groepsgevoel onder alle deelnemers, goed voor de teamspirit dus!
De energizers worden op maat ontworpen, afhankelijk van de doelgroep, de wens van de opdrachtgever en natuurlijk de gewenste duur.
Voor meer informatie stuur een mail naar info@stessensportencoaching.nl of vraag een offerte aan.
