• Alle producten
Fitness
Menu
  • Home
  • Over Mij
  • Particulieren
    • Bootcamp
    • Offerte Aanvragen
    +
  • Bedrijven
    • Bootcamp
    • Offerte Aanvragen
    +
  • Blog
  • Contact

Zelfgemaakte tonijnsalade. Dit recept moet je proberen!

Home Blog

Zelfgemaakte tonijnsalade. Dit recept moet je proberen!

04 Sep
2019

Kelly Stessen

|

Recepten

Zelfgemaakte tonijnsalade. Dit recept moet je proberen!

Een van mijn favoriete beleg op brood, geroosterd brood, cracker of in een wrap: Zelfgemaakte tonijnsalade.

Lekker fris, smaakexplosie in je mond en makkelijk te bereiden.

Ingredienten:

  • 1 blikje tonijn in water
  • 1 eetlepel Yofresh
  • 1 gehele augurk of 4 stukjes
  • 2 theelepels kappertjes
  • 2 tot 3 ansjovis in olijfolie
  • peper

Bereiding:

1: Laat de tonijn uitlekken 2: Snijd de augurk + ansjovis klein 3: roer alles ingrediënten door elkaar

Kies voor volkoren crackers, volkoren brood (ik heb het op de afbeelding geroosterd), volkoren wrap of eet de salade los.

Smullen maar!

Deze Post Delen

Categorieën

  • Nieuws 10
  • Recepten 3

Zoeken

Recente Posts

  • Dit moet je weten als je weinig en gezond eet, maar toch niet afvalt! 15-01-2020
  • Hartige Quinoacake (vega) 05-01-2020
  • Gezonder eten, waar moet ik beginnen? 02-01-2020
  • Detox-kuurtje nemen? Beter van niet! Dit is waarom... 30-10-2019
  • Energieke en bevlogen werknemers. Wie wilt dat nu niet? 27-09-2019
  • 5 TIPS voor mooie benen en billen! 24-09-2019
  • Zelfgemaakte tonijnsalade. Dit recept moet je proberen! 04-09-2019
  • We werken niet harder dan vroeger maar ontspannen te weinig!! 03-09-2019
  • Meer groenten voor een gezond lichaam: 6 praktische tips 13-08-2019
  • Snel, lekker én gezond - Avocado toast 08-08-2019

Over Mij

Ik ben Kelly Stessen, mensen motiveren, begeleiden en voortuitgang zien boeken heb ik altijd al leuk gevonden. Met mijn achtergrond in Ergotherapie en Gezondheidsbevordering (Masteropleiding van Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit Maastricht) kan ik jou helpen om fitter te worden en een gezondere levensstijl te bereiken.

Handige Links

  • Personal Training informatie
  • Offerte voor Personal Training
  • Informatie voor bedrijven
  • Blog
  • Over Mij
  • Contact

Contactgegevens

  • Groengrachtstraat 10
    6301 DW Valkenburg
  • 06 462 687 05
  • info@stessensportencoaching.nl

06 462 687 05

  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring & Cookie Policy

© 2018 - 2022 Stessen Sport en Coaching | Website ontwikkeld door Dizoo