2019
Kelly Stessen
Detox-kuurtje nemen? Beter van niet! Dit is waarom...
Ik hoor en zie zoveel mensen die 1 of meerdere dagen doen detoxen (sapkuurtjes,spoelingen, etc). ONZIN!!
Als jij je er lekkerder door voelt, oké doe je ding! Maar doe je het om je ‘slechte’ gewoontes uit je lichaam te reinigen, om je lichaam ‘schoon’ te maken. Dat zeg ik: Onzin!
Waarom:
- Er is geen wetenschappelijk bewijs.
- Denk je nu echt dat je met 1,3 of 6 dagen je lichaam ‘gereinigd’ hebt van wekenlange inname van E-nummers, suikers, hoeveelheden alcohol, luchtvervuiling, bestrijdingsmiddelen, etc… EN om na je kuurtje weer je oud gedrag te continueren?
Ons lichaam is een fascinerend overlevingsmechanisme. Het zoekt zich een weg rondom jou ‘slechtere’ gewoonten. Een gezond lichaam heeft nieren, een lever, en longen die al detoxend werken. Zelfs nu je dit aan het lezen bent zijn zij hard voor jou bezig!
Tot op heden is er nog geen manier gevonden om dit proces nog beter te maken dan hoe een gezond lijf dit al automatisch doet. MAAR jij kunt wel je levensstijl aanpassen zodat je minder ‘vergiftigd’ wordt en je zuurtegraad ook beter in balans komt.
Je voelt hem denk ik al aankomen, namelijk met een gezonde levensstijl.
Wil jij echt iets voor je lichaam doen?
Probeer dan eens een bepaalde periode bijvoorbeeld een maand, geen alcohol, minder/geen suiker of frisdrank, veel groenten, genoeg te bewegen en voldoende rustmomenten te nemen.
Extra voordeel: de kans is groter dat je niet/minder snel terugvalt in oud gedrag.
Maar een week alleen op puur fruitsappen leven raad ik écht niet aan. Denk maar eens aan alle voedingstoffen die je dan NIET binnenkrijgt, en nog niet eens gesproken over al die (fruit)SUIKERS per dag...
Onthoud het volgende:
Wees je bewust van alles wat je in je stopt! Een paar dagen kuur gaat je niet helen!