• Alle producten
Fitness
Menu
  • Home
  • Over Mij
  • Particulieren
    • Bootcamp
    • Offerte Aanvragen
    +
  • Bedrijven
    • Bootcamp
    • Offerte Aanvragen
    +
  • Blog
  • Contact

Detox-kuurtje nemen? Beter van niet! Dit is waarom...

Home Blog

Detox-kuurtje nemen? Beter van niet! Dit is waarom...

30 Oct
2019

Kelly Stessen

|

Nieuws

Detox-kuurtje nemen? Beter van niet! Dit is waarom...

Ik hoor en zie zoveel mensen die 1 of meerdere dagen doen detoxen (sapkuurtjes,spoelingen, etc). ONZIN!!

Als jij je er lekkerder door voelt, oké doe je ding! Maar doe je het om je ‘slechte’ gewoontes uit je lichaam te reinigen, om je lichaam ‘schoon’ te maken. Dat zeg ik: Onzin!

Waarom:

  1. Er is geen wetenschappelijk bewijs.
  2. Denk je nu echt dat je met 1,3 of 6 dagen je lichaam ‘gereinigd’ hebt van wekenlange inname van E-nummers, suikers, hoeveelheden alcohol, luchtvervuiling, bestrijdingsmiddelen, etc… EN om na je kuurtje weer je oud gedrag te continueren?

Ons lichaam is een fascinerend overlevingsmechanisme. Het zoekt zich een weg rondom jou ‘slechtere’ gewoonten. Een gezond lichaam heeft nieren, een lever, en longen die al detoxend werken. Zelfs nu je dit aan het lezen bent zijn zij hard voor jou bezig!

Tot op heden is er nog geen manier gevonden om dit proces nog beter te maken dan hoe een gezond lijf dit al automatisch doet. MAAR jij kunt wel je levensstijl aanpassen zodat je minder ‘vergiftigd’ wordt en je zuurtegraad ook beter in balans komt.

Je voelt hem denk ik al aankomen, namelijk met een gezonde levensstijl.

Wil jij echt iets voor je lichaam doen?

Probeer dan eens een bepaalde periode bijvoorbeeld een maand, geen alcohol, minder/geen suiker of frisdrank, veel groenten, genoeg te bewegen en voldoende rustmomenten te nemen.

Extra voordeel: de kans is groter dat je niet/minder snel terugvalt in oud gedrag.

Maar een week alleen op puur fruitsappen leven raad ik écht niet aan. Denk maar eens aan alle voedingstoffen die je dan NIET binnenkrijgt, en nog niet eens gesproken over al die (fruit)SUIKERS per dag...

Onthoud het volgende:

Wees je bewust van alles wat je in je stopt! Een paar dagen kuur gaat je niet helen!

Deze Post Delen

Categorieën

  • Nieuws 10
  • Recepten 3

Zoeken

Recente Posts

  • Dit moet je weten als je weinig en gezond eet, maar toch niet afvalt! 15-01-2020
  • Hartige Quinoacake (vega) 05-01-2020
  • Gezonder eten, waar moet ik beginnen? 02-01-2020
  • Detox-kuurtje nemen? Beter van niet! Dit is waarom... 30-10-2019
  • Energieke en bevlogen werknemers. Wie wilt dat nu niet? 27-09-2019
  • 5 TIPS voor mooie benen en billen! 24-09-2019
  • Zelfgemaakte tonijnsalade. Dit recept moet je proberen! 04-09-2019
  • We werken niet harder dan vroeger maar ontspannen te weinig!! 03-09-2019
  • Meer groenten voor een gezond lichaam: 6 praktische tips 13-08-2019
  • Snel, lekker én gezond - Avocado toast 08-08-2019

Over Mij

Ik ben Kelly Stessen, mensen motiveren, begeleiden en voortuitgang zien boeken heb ik altijd al leuk gevonden. Met mijn achtergrond in Ergotherapie en Gezondheidsbevordering (Masteropleiding van Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit Maastricht) kan ik jou helpen om fitter te worden en een gezondere levensstijl te bereiken.

Handige Links

  • Personal Training informatie
  • Offerte voor Personal Training
  • Informatie voor bedrijven
  • Blog
  • Over Mij
  • Contact

Contactgegevens

  • Groengrachtstraat 10
    6301 DW Valkenburg
  • 06 462 687 05
  • info@stessensportencoaching.nl

06 462 687 05

  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring & Cookie Policy

© 2018 - 2021 Stessen Sport en Coaching | Website ontwikkeld door Dizoo